英文劇名 Chubby Honey

地區香港

類型綜藝

題材真人秀

集數 13 （每集 30 分鐘）

首播日期 2018-02-25

製作公司香港電視娛樂

《胖伴》在哪裡可以看？

劇情簡介

《胖伴》是一檔香港製作的減重真人秀，2018 年推出。

節目找來五對體重相加超過 350 磅的情侶或夫婦，讓他們以「兩個人」為單位參加為期 100 日的減重比賽，按減重比例決定名次，勝出的一對可獨得十萬港幣。

過程中有健身教練貼身指導，並有營養師介入飲食。

如果你對長期跟拍的素人真人秀有興趣，或是想看伴侶關係在壓力下怎麼運作，這個節目會比較合。

它拍的是訓練與飲食控制的日常，沒有明星，也沒有戲劇化的賽制設計，看的是三個月裡慢慢累積的變化。

節目的設定很單純：五對情侶或夫婦，每一對的體重相加都超過 350 磅，一起進入為期 100 日的減重比賽。判定方式不看誰掉的磅數多，而是按各自的減重比例計算，體重基數不同的組別因此站在同一條線上。勝出的一對可獨得十萬港幣。節目替參加者安排度身訂造的特訓，並配有健身教練與營養師。

比賽以「一對」為最小單位，兩個人的成績綁在一起，這是節目主要的張力來源。想往前推的一方會催促另一方，撐不住的一方則拖慢共同的進度，訓練帶來的疲勞與情緒也直接落回關係裡。節目同時給了參加者說話的位置，讓他們談外型長期被人打量的經驗，以及當初決定報名的理由。

節目跟拍訓練、量體重與日常飲食，鏡頭多半停在健身房與家裡。調性偏輕鬆，教練與參加者的互動有不少笑料，但體能到極限與情緒撐不住的段落也照樣留著。整體是逐次累積的紀錄式拍法，不是單場決勝的比賽節目。訪談段落穿插在訓練之間，由參加者自己對鏡頭說明當下的狀態。

節目的報名條件是兩個人一起來：情侶或夫婦，體重相加超過 350 磅。比賽期間兩人的減重成績合併計算，沒有個人排名，任何一方鬆懈都會反映在同一組的結果上。

這個設計把減重從個人意志的問題變成關係裡的問題：訓練進度、飲食控制與情緒都得在兩個人之間協調，任何一方的狀態都會被另一方感覺到。

節目不比誰掉的磅數多，而是按各自的減重比例計算，最後由比例最高的一對獨得十萬港幣。基數較大的參加者不會因為容易掉重而佔到便宜，基數較小的一方也不至於一開始就沒有機會。

用比例取代絕對磅數之後，五對之間的基數差異被抵銷，比的是各自相對於起點掉了多少，而不是誰原本比較重，成績要到期末量測才算得出來。

節目安排健身教練貼身指導，並由營養師介入飲食，量體重、操練與失控的片段都被記錄下來。營養師在節目中提到，多數參加者年齡在二十到三十歲之間，身體年齡卻測到五十多歲。

長時間跟拍讓變化以累積的方式呈現，而不是靠單次挑戰決勝；參加者的脾氣與相處方式怎麼影響訓練進度，也因為跟得夠久而看得出來。

✅ 好評

明周娛樂 2018 年的報導形容這是一檔「有heart」的節目，提到參加者的減重過程對觀眾有勵志作用，內容也不乏笑料；該報導並引述網民在討論區推薦這個節目。