《美女郊遊遊》綜藝線上看

Mountain Girl

2026年8月31日 更新 BINGE WATCH
《美女郊遊遊》綜藝線上看 (2026)
英文劇名 Mountain Girl
地區 香港
類型 綜藝
題材 真人實境 旅遊 戶外
導演 劉諾衡、陳逸駿、曹梓冲
演員 沈殷怡、陳欣妍、何啟華
集數 10 (每集 30 分鐘)
首播日期 2020-04-13
製作公司 香港電視娛樂


《美女郊遊遊》是一檔香港的戶外真人實境節目,以本地郊野路線為題材。

三位主持在節目中走完大帽山、蚺蛇尖、雙鹿石澗與東龍島等路段,內容涵蓋登山、溯溪、露營與跳島。

片尾設有「非常正路線資訊」單元,把當日走過的路線整理成可以照著走的資料。

如果你想找的是能對照著規劃行程的本地郊野內容,或是偏好把過程原樣拍出來、不做太多修飾的戶外節目,這檔節目的取向會比較合。

它不走教學路線,路況說明穿插在行程之中,體力吃緊的段落也照樣放進去。


節目製作於2020年,當時香港的對外旅遊近乎停擺,郊野公園成為多數人可及的戶外選項。節目把鏡頭轉回本地山徑,選的多半不是最熱門的路段,而是麥理浩徑第七、八段、蚺蛇尖、雙鹿石澗、蓮麻坑礦洞、鎖羅盆與梅子林這類需要一定體力與路線知識才走得到的地方。

節目的推進方式,是給三位主持設定一條當日路線,然後讓他們自己走完。首播的目標是麥理浩徑第七至第八段,由城門水塘出發,經針山、草山與四方山上到大帽山,從早上七點走到晚上八點才結束。後續逐步加入露營、溯溪與夜間探訪廢村。主持的體力與路況之間的落差,就是張力的主要來源。

整體風格接近紀錄式的隨行拍攝,鏡頭跟著隊伍前進,喘息、抱怨與停下來休息的段落都保留下來。開場固定播放自製短片《香港靚景Follow Me》,把郊野景色集中呈現一次,之後才回到當日行程。調性輕鬆,但路況難度不做美化。


沈殷怡 飾 主持

節目兩位女主持之一,與陳欣妍合稱「Double S」。參與登山、露營與涉水路段,行進中的對話與狀況反應構成節目主要內容。

陳欣妍 飾 主持

節目兩位女主持之一,與沈殷怡搭檔。同樣全程走完各條路線,在體力吃緊的路段負責把當下的實際狀況說給鏡頭聽。

何啟華 飾 主持

以「團隊好友」身分加入,在節目中同時擔任主持與工作人員,鏡頭前參與行程、鏡頭後參與製作,是三人組合裡的第三個位置。


路線集中在需要體力與路線知識的路段

節目走過的地方包括蚺蛇尖、雙鹿石澗、黃竹角咀與鎖羅盆,多數不是週末郊遊的常見選項。首播的針山、草山、大帽山連走一段,隊伍從早上七點出發,到晚上八點才走完。

選線偏難,畫面上就看得到真實的路況與體力消耗,而不是只取景漂亮的定點。相對的,一般觀眾要照著走的門檻也跟著提高,不是看完就能出發。

片尾固定附上可照著走的路線資訊

各段行程結束後設有「非常正路線資訊」單元,把當日走過的路段整理出來,作為遠足路線的介紹。節目因此不只是把過程拍下來,也把路線本身當成內容的一部分交給觀眾。

有了這個段落,看完之後可以直接對照著規劃自己的行程。節目在娛樂之外因此帶有工具性,內容的用途不只停在觀看當下,也能被帶到山上。

工作人員入鏡,幕後過程成為內容一部分

何啟華以團隊好友的身分同時擔任主持與工作人員,鏡頭前後都在。節目另外安排了一段以幕後製作為主題的內容,把拍攝過程本身放進正片,走的地點包括蓮麻坑、麥景陶碉堡與深涌。

製作端不再是隱形的,觀眾看到的行程難度也包含整支拍攝團隊一起走完全程這件事,真實感因此不必靠旁白額外強調,畫面本身就說明了。


✅ 好評

香港媒體的專欄評論提到,節目選的蚺蛇尖、蓮麻坑礦洞等地點對多數觀眾而言相對陌生,加上工作人員一起入鏡,評論者認為真實感是這個節目最主要的特點。

💬 評論

同一時期也有網友批評節目的宣傳取向,認為以泳裝畫面作為賣點與行山活動的實際情況不符,屬於錯誤示範。這類意見主要針對宣傳與呈現方式,而不是路線內容本身。