劇情簡介
《24小時健身俱樂部》是一部以健身房為主要場景的韓國浪漫喜劇,2025 年 4 月推出。
主角是一名曾在健美賽事奪冠、隨後突然消失的男人,他接手一間冷清的老健身房當起館長,並以嚴格到近乎毒舌的方式介入會員們的生活。
編劇為《產後調理院》的金智秀,導演為《高斯電子公司》的朴俊秀。
如果你想看的是笑點密集、以群像方式帶出各人煩惱的輕鬆韓劇,而不是以感情線為主軸的作品,這部劇的重心會比較合。
它的戀愛部分推進得慢,前段幾乎都在處理健身房會員各自的問題。
Pump Up the Healthy Love

《24小時健身俱樂部》是一部以健身房為主要場景的韓國浪漫喜劇,2025 年 4 月推出。
主角是一名曾在健美賽事奪冠、隨後突然消失的男人,他接手一間冷清的老健身房當起館長,並以嚴格到近乎毒舌的方式介入會員們的生活。
編劇為《產後調理院》的金智秀,導演為《高斯電子公司》的朴俊秀。
如果你想看的是笑點密集、以群像方式帶出各人煩惱的輕鬆韓劇,而不是以感情線為主軸的作品,這部劇的重心會比較合。
它的戀愛部分推進得慢,前段幾乎都在處理健身房會員各自的問題。
故事設定在當代韓國一間名為「24小時健身俱樂部」的老舊健身房。這裡的會員各有各的難處:有人因為失戀而想改變外形,有人卡在年齡與職涯的關口,也有人帶著身體或情緒上的狀況走進來。健身房因此不只是運動場所,而是這群人重新面對自己生活的地方。館長都賢重曾站上健美賽事的頂點,卻在奪冠之後離開那個世界,接手了這間門可羅雀的店。
李美蘭因為失戀決定改變,走進健身房成為新手會員,目標從減重逐步變成參加健美比賽。都賢重要的是把每個會員的問題連根處理,方法直接到讓人難以招架;李美蘭想要的則是快點看到成果,兩人的節奏一開始並不合拍。教練羅莎與館長凡事唱反調,最後同樣被推上比賽舞台。劇中的推力來自這群人各自願不願意面對自己,而不是外部的對手或阻礙。
全劇以喜劇節奏為主,誇張的表演方式與大量肢體笑點是主要手法,情緒沉重的段落穿插其間但不占多數。場景高度集中在健身房內部,角色的進出之間形成群像結構。感情線推進緩慢,多數篇幅先給會員各自的故事,到後段才把兩位主角的關係擺到前面。
24小時健身俱樂部的館長,曾在健美賽事奪冠後突然退出,說話直接、要求嚴格,習慣用訓練介入會員各自的生活難題。
健身房的新手會員,因為失戀而決心改變生活才報名,對自己的外表缺乏自信,個性衝動,是全劇會員線的主要視角。
健身房的教練,四十二歲,凡事與館長唱反調,後來被館長指派參加健美賽事,是館內另一條成長線的主角。
全劇幾乎所有事件都發生在同一間健身房裡,會員各自帶著問題進來——失戀、年齡焦慮、身體狀況——再由館長以訓練的方式介入。空間始終不變,進出的人則不斷更替。
把場景收在一處,讓角色之間的關係靠重複相遇累積,也使每位會員的段落可以獨立成篇,不必依賴主線帶動;代價是場景變化少,畫面上的新鮮感有限。
都賢重的設定是奪下健美賽事冠軍之後退出的人,接手老店後以毒舌、要求極高的方式帶會員。劇中的重要轉折多半發生在訓練過程裡,訓練菜單同時就是角色處理自身問題的手段。
把教練當作推動者,使角色的成長有具體可見的過程;代價是手法重複,同樣的喊叫與展示肌肉的橋段出現得相當頻繁,看到中段容易產生疲勞。
劇中大量篇幅用在健身房內的搞笑橋段上,包括兩位主角在館內合唱自編歌曲的段落。兩人的感情線要到後段才真正開始推進,前面主要處理各名會員的個別故事。
有評論指出這樣的分配使結尾留給戀愛發展的空間偏窄,兩人的關係推得倉促;相對的,喜劇段落的密度高,讓前半段的觀看門檻不高,隨時接上都跟得住。
MyDramaList 7.6 分(滿分 10)、8592 人評分,IMDb 7.0 分,資料日 2026-08-25。
MyDramaList 的評論中,有觀眾提到兩名主角的鬥嘴橋段有趣,在情緒放慢的段落也撐得住;另有評論指出劇情推進的速度偏快,與這類故事的調性相合。
同一批評論裡也有不同意見:有觀眾表示笑點重複,喊叫與展示肌肉的橋段太多;也有評論指出本劇雖被歸為浪漫喜劇,感情線卻遲至後段才開始,另一名角色的病痛背景則交代得偏趕。