02
劇情簡介
《非誠勿擾 2023》是這檔婚戀交友節目在 2023 年播出的內容。
錄影棚裡固定站著 24 位女嘉賓，每人面前一盞燈；男嘉賓依序上場，用短片介紹自己的工作、生活與擇偶條件，女嘉賓則靠亮燈或滅燈表態。
主持人孟非負責串場與追問，側邊的點評席上另有黃瀾與陳銘兩位評論嘉賓。
如果你想看的是素人自己講自己的擇偶條件，而不是明星談戀愛，這檔節目的取向會比較合。
它幾乎全靠現場對話推進，沒有戶外任務也沒有劇情鋪陳；相對的，同一套流程會反覆出現，看點集中在上場的人身上。
英文劇名 If You Are the One
地區 中國
類型 綜藝
題材
演員 孟非、黃瀾、陳銘
集數 36 （每集 90 分鐘）
製作公司 江蘇衛視、南京聚仁侑樂影視製作有限公司
01
《非誠勿擾 2023》在哪裡可以看？
03
故事大綱
節目的場景固定在一個攝影棚裡。舞台一側是 24 個並排的燈位，女嘉賓各自站在自己的位置上；另一側是男嘉賓的入場走道與大螢幕，用來播放介紹他的短片。主持人站在中間偏前，點評席在側邊。整個空間的設計就是讓表態這件事變得可見——燈亮或燈滅，全場一眼看得到，站在台上的男嘉賓也看得到。
上場的男嘉賓要的是在流程走完之前留下夠多的燈，並帶走自己中意的人；女嘉賓要的則是在有限的資訊裡判斷這個人合不合適，而滅燈是她們唯一能用的否決方式。兩邊的為難不同：男嘉賓被追問的是收入、家庭與生活習慣這些平常不會公開講的事，女嘉賓則要當著全場的面替自己的選擇說明理由。衝突多半從這裡長出來。
節奏由「愛之請回答」「愛之再判斷」「愛之終決選」三個環節切開，每一段都以亮滅燈的變化作為斷點。全程靠對話推進，沒有外景與任務設計，鏡頭多在人臉與燈位之間切換。調性偏日常，尷尬與笑點多半來自嘉賓自己的說法，點評席的發言則把場面接回流程上。
04
演員角色
孟非 飾 主持人
節目的主持人，負責串起每一位男嘉賓的流程、控制現場節奏，並在亮滅燈之後追問男女雙方各自的想法。
黃瀾 飾 評論嘉賓
固定坐在點評席上的評論嘉賓，針對男女嘉賓在現場提出的條件與說法，補上另一種讀法而不替任一方下結論。
陳銘 飾 評論嘉賓
與另一位嘉賓同坐點評席的評論嘉賓，在每一位男嘉賓的流程告一段落時，提出自己對現場對話的觀察。
05
看點亮點
以 24 盞燈的亮滅取代口頭表態
女嘉賓不必開口說要或不要，只要按下自己面前的燈：燈滅代表退出，燈亮代表願意繼續，站在台上的男嘉賓隨時可以回頭數還剩幾盞。節目同時保留了讓男嘉賓反過來指定心動女生的設計。
把表態做成一個看得見的動作之後，現場不需要主持人逐一詢問誰要誰不要，流程自己會往前走，坐在螢幕前的觀眾也和台上的人同步知道處境變成什麼樣。
三個環節讓要回答的問題逐段變重
流程分成「愛之請回答」「愛之再判斷」「愛之終決選」三段，每一段之間會播一支介紹男嘉賓的短片，問題也一段比一段具體——從工作與興趣，走到收入、家庭，以及對婚後生活的想法。
資訊是分批放出來的，前一段還亮著的燈可能在下一支短片播完之後就滅掉，這個落差本身就是節目主要的張力來源，也是同一套流程能反覆看的原因。
主持人與兩位評論嘉賓分坐兩處
孟非站在場中負責推進流程與追問，黃瀾與陳銘則固定坐在側邊的點評席上。三個人的發言方式不同：主持人問的是事實，點評席補的是另一種讀法，兩邊不會同時介入同一句話。
現場因此有兩層敘述：嘉賓講完之後，同一段話還會在點評席被重新整理一次，觀眾聽到的不只是當事人自己的說法，也包含旁邊的人怎麼接。
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