02
劇情簡介
《我獨自生活》是韓國的觀察類實境節目，前身是新年特輯《男人的獨居時代》，改名之後轉為定期播出。
攝影機跟拍幾位獨自居住的固定成員在家中與外出時的一天，再由這群人在攝影棚一起看這些影片、補上當時沒說出口的想法。
節目對固定成員的稱呼是「彩虹會員」。
如果你想看的是沒有劇本推進、以居家日常本身當內容的節目，或是對一個人生活的實際樣貌、飲食與居住空間有興趣，這個形式會比較合。
它沒有闖關或競賽，段落之間也不相接，隨時挑一段看都可以。
英文劇名 I Live Alone
地區 韓國
類型 綜藝
題材
導演 李智善
演員 全炫茂、旗安84、Code Kunst、李柱昇
集數 654 （每集 100 分鐘）
首播日期 2013-03-22
製作公司 MBC
01
《我獨自生活》在哪裡可以看？
![iQIYI 愛奇藝]()
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Line TV『我獨自生活』01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668![LiTV立視線上影視]()
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03
故事大綱
節目沒有劇本，設定也很簡單：幾位獨自居住的固定成員輪流把自己一天的生活交出來，播給其他成員與觀眾看。場景是他們真正住的地方——套房、老公寓、兼作工作室的住家——以及他們日常會去的市場、便利商店與深夜街道。不搭景，攝影機直接架在成員家裡，也不預告當天要拍到什麼。
成員想呈現的是自己真實的一天，但攝影機在場本身就會改變那一天：幾點起床、吃什麼、家裡整不整齊，全都會被其他人在攝影棚裡逐一挑出來講。節目的拉扯就在這裡——一邊是當事人「我平常就是這樣」的說法，一邊是其他成員看同一段影片得到的解讀，兩邊時常對不上，而節目把這個落差留在畫面上。
整體調性輕，靠成員之間互相吐槽帶動，情緒起伏不大，也不刻意收束成結論。剪接把獨居影片切成幾段，中間插進攝影棚的反應，節奏因此是一段影片配一輪對話。畫面沒有特別的視覺設計，多是固定機位與跟拍，貼近住家原本的樣子。
04
演員角色
全炫茂 飾 彩虹會員
固定成員之一，攝影棚段落由他主導進行，負責串接各人的獨居影片，並向拍攝的當事人追問影片裡沒交代的細節。
旗安84 飾 彩虹會員
固定成員之一，以漫畫家的工作與居家作息為拍攝內容，畫稿、截稿前後與一個人在家的生活是他固定的段落題材。
Code Kunst 飾 彩虹會員
固定成員之一，以音樂製作人的日常為拍攝內容，工作室裡的作業過程與獨居時的作息構成他的段落主體。
李柱昇 飾 彩虹會員
固定成員之一，以演員身分參與，拍攝內容是他一個人生活時的起居、飲食與外出行程，屬於較晚加入的一批成員。
05
評分
06
看點亮點
攝影機架在成員自己家裡，不另外搭景
拍攝地點是成員真正居住的房子，家具、冰箱內容與收納狀態都是原本的樣子；外出段落也跟到他們平常會去的市場與店家。節目不另外準備場地，也不替成員安排任務或關卡。
因此觀眾看到的居住空間差異很大，從整齊的套房到堆滿雜物的工作室都有。相對的，沒有任務也就沒有明確的段落終點，節奏由當天的行程決定。
獨居影片與攝影棚反應交錯，同一天講兩次
每段影片播出時，其他固定成員在攝影棚同步觀看並隨時插話，把當事人沒說的部分問出來。同一天的同一件事因此會出現兩種版本：影片裡的當下，以及事後被追問時的解釋。
這種雙層結構讓節目不只是紀錄，也把「被別人怎麼看」放進內容裡。代價是單一段影片會被切得比較碎，一天的連續感因此不強，要靠攝影棚接住。
固定成員多年來持續替換，名單並不固定
最初的成員是金泰元、李成宰、金光奎、Defconn、盧弘喆與徐仁國，其後名單不定期變動，長期下來已經換過數輪，另外也有來賓短期出演。節目對固定成員的稱呼「彩虹會員」則一直沿用。
這使得不同時期的節目氣氛差異明顯，同一個節目名底下其實看的是不同組人。想從頭看的話，得先接受成員名單會一直換這件事，前後段不是同一批人。
07
觀眾評價
豆瓣9.0、MyDramaList 8.4，滿分皆10，評分人數7,624與873，資料日2026-08-14。
✅ 好評
有評論整理指出，觀眾的反應多集中在節目帶來的放鬆感，以及各成員居住空間之間的明顯落差——與外界印象不符的整潔或雜亂，是被討論最多的部分。節目也曾在月度最喜愛電視節目調查中連續拿下首位。
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